Performance er ikke alt. Tværtimod. Det handler bare om at komme afsted - og være i bevægelse. Det kan både være en morgentur med hunden, en gåtur til iskiosken på blot 20 minutter eller en længere løbetur langs stranden. Selv når du svinger støvsugeren, er du aktiv. Det er dig, der skal motiveres for at være aktiv. Men hvor og hvor lang tid du er aktiv, bestemmer du heldigvis selv. Og husk, hvis du ikke når din træning i dag. Så er der altid en dag i morgen. Zebdia - Alle skridt tæller - også de små.